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Yoga
Para revitalizar, rejuvenecer y cargarse de energía. A través de secuencias de asanas (posturas), cuidadosamente seleccionadas fortaleceremos nuestros cuerpos y mejoraremos la flexibilidad mientras calmamos nuestras mentes
Funcional
Estos entrenamientos te ayudarán a fortalecer tu cuerpo mediante movimientos naturales que facilitan las actividades diarias. Diseñados para adaptarse a todos los niveles, este método mejora tu fuerza, equilibrio y flexibilidad en un ambiente motivador
Pilates
Método de ejercicio que se centra en fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y promover una mejor postura a través de movimientos controlados y conscientes. Es ideal para todas las edades y niveles de condición física
Yoga Suave
El objetivo es disfrutar de la práctica de manera sencilla, lenta y suave. Perfecto para personas que todavía están empezando con yoga
HIIT YOGA
Clases que combinan la intensidad y trabajo del entrenamiento y la fluidez de movimientos del yoga
Barre
Disciplina que mezcla movimientos derivados del baile clásico con el fitness. Trabaja el fortalecimiento completo del cuerpo y liberación del stress, de manera divertida gracias a la música que acompaña la clase
HIIT MAT
Entrenamiento en esterilla, combinando ejercicios dinámicos con propio peso corporal y pesos ligeros para mejorar fuerza, resistencia y movilidad
Funcional Bajo Impacto
Ejercicios de fuerza para mejorar tu condición física de manera segura a cualquier edad, mejorando tu capacidad de movimiento.
Te ayudará a tener una mejor composición corporal y comenzar con un estilo de vida saludable
Pilates Mobility
Clase de movilidad y estiramientos en la que buscaremos mejorar nuestra flexibilidad y amplitud de rangos articulares
Ballet Fit
Disciplina que combina ejercicios de ballet clásico con elementos de fitness y entrenamiento funcional
Funcional Outdoor
Sesiones de entrenamiento Funcional para aquellos que quieran disfrutar de entrenar al aire libre
Pilates Suave
Clase básica de pilates en la que realizaremos los ejercicios de manera sencilla y calmada.
¡Saldrás de clase con el cuerpo activo, estirado y mucho mas ágil!
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