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Yoga

Para revitalizar, rejuvenecer y cargarse de energía. A través de secuencias de asanas (posturas), cuidadosamente seleccionadas fortaleceremos nuestros cuerpos y mejoraremos la flexibilidad mientras calmamos nuestras mentes

Funcional

Dividido en Leg day, Upper body y Full Body, estás clases harán que mejores tu Fuerza y tu condición física general de una forma divertida e intensa

Pilates

Clase multinivel, donde trabajaremos la respiración, la alineación, la propiocepción, la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio

Yoga Suave

El objetivo es disfrutar de la práctica de manera sencilla, lenta y suave. Perfecto para personas que todavía están empezando con yoga

Power Stretching

Clases de estiramientos y ejercicios de fuerza para mejorar tu movilidad y reforzar tus músculos de una forma saludable

Barre

Disciplina que mezcla movimientos derivados del baile clásico con el fitness. Trabaja el fortalecimiento completo del cuerpo y liberación del stress, de manera divertida gracias a la música que acompaña la clase

Handstand

La postura Handstand (el Pino) es una de las asanas de Yoga, que puede ser complicada para quienes se inician, pero sus beneficios son múltiples.

Funcional Bajo Impacto

Ejercicios de fuerza para mejorar tu condición física de manera segura a cualquier edad, mejorando tu capacidad de movimiento.
Te ayudará a tener una mejor composición corporal y comenzar con un estilo de vida saludable

Estiramientos

Clase calmada en la que pondremos el foco de atención en estirar la musculatura y dar movilidad articular al cuerpo; sin dejar de lado algún que otro ejercicio que nos permita fortalecer y mantener activo el core

Yoga Embarazo

Yoga con posturas específicas para el cuidado y bienestar de la mujer durante el embarazo

Funcional Outdoor

Sesiones de entrenamiento Funcional para aquellos que quieran disfrutar de entrenar al aire libre

Pilates Suave

Clase básica de pilates en la que realizaremos los ejercicios de manera sencilla y calmada.
¡Saldrás de clase con el cuerpo activo, estirado y mucho mas ágil!

Meditación

Durante la práctica exploraremos diferentes técnicas de meditación y respiración para entregarte hacia un mayor descanso mental, claridad de percepción y paz interior

Be Extraordinary

Si quieres un desafío que mezcla ejercicios de fuerza y cardio, este es tu día! Empieza el fin de semana con un subidón sin igual!

Hipopresivos

Ejercicios de baja presión abdominal que fortalecen el suelo pélvico y los músculos abdominales profundos

Clases

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